Koala-ty Time

In einer Welt voller Reizüberflutung ist es wichtig, das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit zu finden. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre “Koala-ty Time” entdecken und das Beste aus beiden Welten herausholen können:

• Gönnen Sie sich regelmässig Pausen.

• Stehen Sie mindestens einmal pro Stunde auf und bewegen Sie sich.

• Im Homeoffice? Wechseln Sie ab und zu das Zimmer oder arbeiten Sie auf dem Balkon.

• Machen Sie einen kleinen Spaziergang, um den Kopf frei zu bekommen.

• Besuchen Sie Ihre Kolleginnen und Kollegen im Büro zum sozialen Austausch.

• Lassen Sie die Arbeit im Büro, wenn Sie nach Hause kommen.

• Organisieren Sie Ihre Me-Time, auch wenn Sie Kinder haben – finden Sie jemanden, der ab und zu auf die Kinder aufpasst, wenn Sie frei haben.

Erfrischen Sie Ihren Geist und sorgen Sie für die nötige Balance in Ihrem Leben. Wir begleiten Sie auch beim Ausbau Ihrer Selbstkompetenzen und der persönlichen Entwicklung.

#QualityTime #WorkLifeBalance #Selbstfürsorge